Je suis Anaïs, enseignante en Activité Physique Adaptée et professeure de Yoga.

Mon approche s’inscrit à la croisée du soin, du mouvement et de la présence à soi. J’accompagne des publics variés — en structure de santé, en studio ou en accompagnement individuel — avec une attention constante portée à la justesse du geste, à la sécurité du corps et à la qualité de l’expérience vécue.

Chaque séance est pensée comme un espace d’ajustement fin : retrouver de la mobilité, restaurer de la confiance dans le mouvement, et redonner au corps sa place de repère stable et vivant. Le yoga vient enrichir cette démarche, en ouvrant un espace de respiration, d’ancrage et d’équilibre, sans recherche de performance.

Mon travail repose sur une conviction simple : le mouvement doit s’adapter à la personne, et non l’inverse. J’accorde une importance particulière à la précision de l’accompagnement, à la sobriété des consignes et à la qualité de présence dans chaque séance.